Die mentale Medaille - Hypnose im Spitzensport

Der Erfolg beginnt im Kopf - das trifft auch im Spitzensport zu.

Der Wettbewerb ist härter denn je und Athleten suchen stets mehr nach Möglichkeiten, ihre Leistung auf das nächste Level zu bringen. Neben dem physischen Training und der Technikoptimierung ist die mentale Stärke ein sehr wichtiger und nicht ausser Acht zu lassender Aspekt. Und hier kommt die Sport-Hypnose zum Einsatz.

Durch die Nutzung von Hypnose lernt der Athlet

• seine Gedanken zu kontrollieren,

• sich voll und ganz auf das Erreichen seiner Ziele zu fokussieren,

• die Ruhe zu bewahren,

• mentale Blockaden wie Ängste, Selbstzweifel oder negative Gedanken aufzulösen und

• das Selbstvertrauen sowie die mentale Stärke zu stärken.

Aber auch

• seinen Fokus,

• seine Motivation und

• die Leistungsfähigkeit zu steigern sowie

• die Technik und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.

In der Sport-Hypnose werden die Bewegungen visualisiert und mental geübt, um die motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Das Muskelgedächtnis wird optimiert und die Koordination sowie die Präzision wird gefördert, was zu einer Verbesserung der sportlichen Leistung führt. Darüber hinaus kann die Hypnose bei der Steigerung der Regenerationsfähigkeit und der Verbesserung der Verletzungsprävention helfen. Aber auch bei der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Beschleunigung des Heilungsprozesses bei Verletzungen.

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🧡 Und in den Worten einer Hypnosetherapeutin: "Dann zieh dir jetzt deine Trainingsschuhe an."